Voir, lire, comprendre.

Guide illustré des réglages et de l’organisation du poste.

Outil officiel britannique pour examiner les différents éléments du poste.

Repères de variation des tâches ; les obligations citées concernent le Royaume-Uni.

Démarche d’évaluation à adapter au contexte professionnel français.

Démonstrations illustrées à choisir selon vos capacités, sans forcer.

Démonstrations générales pour explorer différentes possibilités de mouvement.

Voir les mouvements et leurs variantes ; exercices généraux en anglais.

Alternatives avec chaise pour débuter dans un environnement stable.

Présentation de l’application et de ses exercices en vidéo pour le dos.

Information clinique et démonstration de mouvements ; consulter les critères de sécurité.

Exercices illustrés à sélectionner selon votre situation, notamment après blessure.

Référence destinée aux professionnels sur l’évaluation et la prise en charge.

Repères pour les symptômes cervicaux et l’orientation.

Répertoire illustré de mouvements, à adapter à votre situation.

Présentation des différentes qualités physiques et des possibilités de pratique.

Séances générales en anglais ; choisir une difficulté adaptée.

Recommandations internationales de santé publique, distinctes d’un programme individuel.

Des repères pour introduire davantage de mouvement dans la vie quotidienne.

Programme progressif marche-course avec accompagnement audio en anglais.

Ressource de physiothérapie pour comprendre une reprise graduelle.

Conseils pratiques d’un service public de santé australien.

Repères de préparation et d’adaptation de la pratique.

Information patient spécifique à la cheville ; ne concerne pas toutes les blessures.

Signes d’alerte et repères généraux ; ne pas extrapoler à toutes les blessures.

Adapter les activités et organiser le suivi, dans le contexte d’une arthrose diagnostiquée.

Programme de rééducation à sélectionner avec le médecin ou le kinésithérapeute.

Répertoire de mouvements ; ne pas appliquer l’ensemble sans adaptation.

Fiches illustrées et précautions, après évaluation appropriée.

Présentation de la maladie et des options de prise en charge.

Recommandations françaises pour composer ses habitudes alimentaires.

Repères internationaux pour comprendre les principes généraux.

Présentation visuelle des groupes alimentaires.

Exemples pour passer des repères aux choix quotidiens.

Dossier scientifique pour distinguer connaissances actuelles et perspectives de recherche.

Idées alimentaires simples.

Ce que les recherches permettent et ne permettent pas de conclure.

Questions à poser avant de choisir un complément.

Repères alimentaires du NIH américain.

Habitudes utiles et indications de consultation.

Repères pratiques dans le contexte français.

Repères pour reconnaître les signes et demander l’aide adaptée.

Repères généraux, habitudes et situations où les besoins changent.

Symptômes et situations nécessitant une évaluation.

Repères pour préparer ses nuits et suivre son sommeil.

Repères de l’institut américain du cœur, du poumon et du sang.

Comprendre les options et la place de la TCC-I.

Portail public vers des ressources complémentaires.

Guide illustré en français et exercices de pratique proposés par l’OMS.

Guide illustré et accès aux versions linguistiques proposées par l’OMS.

Une pratique simple à adapter au confort.

Ressource guidée du service public écossais.

Distinguer évaluation de la douleur et traitements de la douleur primaire.

Information patient francophone sur les troubles de la mâchoire.

Anatomie, symptômes et analyse des options thérapeutiques.

Fiche sur les soins personnels et les décisions prudentes.

Conseils pratiques et situations nécessitant un avis.

Informations et accès aux vidéos du service dentaire.

Fiche à utiliser après choix des exercices avec votre professionnel.

Repères français sur le sommeil, l’environnement et l’installation du nourrisson.

Repères pratiques pour le jeu au sol et les premiers mouvements.

Conditions de couchage et prévention des situations à risque.

Installation, pauses et respect des signaux du bébé.

Repères par âge et préparation d’un échange sur le développement.

Signes de maladie nécessitant une évaluation ; en France, utiliser le 15 ou le 112 pour une urgence.

Repères par âge, dont les enfants et les adolescents.

Repères d’activité et idées de pratiques variées.

Outil pour définir ensemble les usages et les moments protégés.

Comprendre les motifs nécessitant une évaluation médicale.

Référence clinique sur la boiterie et les signes d’alerte.

Ressources francophones du Centre hospitalier universitaire vaudois.

Conseils pratiques et vidéo de sage-femme sur la page officielle.

Questions fréquentes, précautions et signes imposant l’arrêt de l’effort.

Repères pour une reprise tenant compte de la récupération.

Progression par étapes proposée par le service de santé irlandais.

Repères et infographies officielles sur l’activité physique.

Mouvements illustrés à adapter, avec un appui sûr si nécessaire.

Repères pour associer activité, force et équilibre.

Exemples avec photographies et appui disponible.

Vidéos progressives organisées en trois niveaux.

Facteurs médicaux, vision et aménagement de la maison.

Complémentarité des activités aérobies, de force et d’équilibre.

Suivi, habitudes et préparation des échanges avec les professionnels.

Recommandations pour les femmes, prévention et traitements non chirurgicaux.

Bilan, accompagnement et place du programme supervisé.

Conseils généraux et limites de la prévention.