العلاج التقويمي اليدوي لكبار السن

أسباب تكرر ذكرها

الشيخوخة وحدها لا تفسر الألم. وينبغي تقييم عدم الراحة الجديدة أو التقدمية بسرعة، في حين أن اضطراب العضلات والعظام المعروف بالفعل قد يستفيد في بعض الأحيان من الدعم التكميلي الذي يركز على الراحة والوظيفة.

الأساسيات: العمر لا يحظر التشاور اليدوي ، ولكنه يتطلب تقييمًا دقيقًا للحالة العامة ، وترقق العظام المحتمل ، والعلاجات المضادة للتخثر ، والعمليات ، والأمراض المزمنة وخطر السقوط. يتم اختيار التقنيات وفقا لذلك.

مشاورة موجهة نحو الوظيفة

1. مقابلة كاملة: الألم والسقوط والكسور والعمليات والأمراض المزمنة والعلاجات ومساعدات المشي والفحوص الأخيرة.
2. فحص المخاطر: البحث عن علامات طبية أو عصبية أو وعائية أو صادمة تتطلب التوجه.
3. مراقبة الأنشطة: حركات العمود الفقري والمفاصل والمشي والتحويلات البسيطة عندما تكون ذات صلة وآمنة.
4. التقنيات التناسبية: التعبئة وعمل الأنسجة الرخوة تتكيف مع الهشاشة ، دون تقنية غير محددة.
5. المشورة والتنسيق: الحفاظ على النشاط المتسامح والإحالة إلى الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي أو الصيدلي أو أخصائي طب الأسنان أو المعالج المهني كما هو مطلوب.

التنقل والقوة والوقاية من السقوط

توصي منظمة الصحة العالمية بأن يظل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر نشطين كما تسمح حالتهم. وفي حالة انخفاض القدرة على التنقل، تكون تمارين التوازن ذات أهمية خاصة. بالنسبة للأشخاص المعرضين للخطر ، فإن الوقاية من السقوط متعددة العوامل: التعزيز والتوازن ، والتكيف مع المنزل ، ومراجعة المخدرات ، والرؤية ، والأحذية ، وضغط الدم وأسباب الدوخة.

• المشي أو الانخراط في نشاط يتم تقديره بشكل منتظم وتدريجي.
• قوة العمل يومين على الأقل في الأسبوع إذا سمحت الظروف الصحية وتحت الإشراف المناسب.
• دمج تمارين التوازن عند وجود خطر السقوط.
• تخفيف مناطق المرور ، وإصلاح السجاد والعقبات واضحة.
• إعادة تقييم العلاج للدوخة الأخيرة ، النعاس أو السقوط.
• الحديث عن الخوف من السقوط: يمكن أن يؤدي إلى حركة أقل وزيادة فقدان القدرة.

متى يمكنني طلب المشورة الطبية دون انتظار؟

الاسئلة المتكررة

ما يمكن أن تتوقعه

فهم طريقة قراءة الأدلة وحدود المشورة