آلام أسفل الظهر
تجويف أسفل الظهر عند الوقوف أو المشي أو الجلوس أو بعد يوم طويل.
الأعراض · حياتك اليومية
العلاج التقويمي اليدوي أثناء الحمل
الظهر الحساس، الحوض المؤلم أو إيماءات أقل راحة؟
يمكن أن يصبح الدوران في السرير أو المشي أو الوقوف أو تسلق السلالم غير مريح أثناء الحمل. نحن نأخذ الوقت الكافي لفهم انزعاجك والنظر في المرافقة المناسبة ، بالإضافة إلى متابعة الأمومة.
في هذه الصفحة
لماذا تتشاور بعض النساء الحوامل؟
الحمل يغير تدريجيا توزيع الحمل ، والموقف ، والتنفس والتنقل في الحوض. هذه التعديلات الفسيولوجية، ولكن قد تكون مصحوبة بألم أو صعوبة في الأنشطة اليومية. يجب وضع النمط دائمًا في مدة الحمل وتاريخ وتطور الأعراض.
حزام الحوض
ألم حول العجز، المفاصل العجزية الحرقفية، العانة، الوركين أو الفخذين، وأحيانا زيادة في الدرج أو في الجزء الخلفي من السرير.
الفولتية الساحلية والخلفية
الإحساس بتصلب الظهر الأوسط أو عدم الراحة المرتبطة بالتكيفات الوضعية والجهاز التنفسي.
هانش أو بعقب
ألم ميكانيكي يتأثر بالمشي أو الجلوس أو الإمساك. قد يتطلب الألم الإشعاعي تقييمًا طبيًا.
التنقل اليومي
من الصعب تغيير الموقف ، أو دخول سيارة ، أو المشي لفترة طويلة ، أو العثور على وضع مريح للراحة.
بعد الولادة
استئناف تدريجي للتنقل بعد الولادة أو العملية القيصرية أو فترة من الجمود ، بالتنسيق مع الرعاية المشار إليها.
الأساسيات: المتعلق بالعلاج التقويمي اليدوي المشورة لا تحل أبدا محل متابعة الحمل من قبل القابلة أو الطبيب أو فريق الأمومة. ويمكن النظر في بعض الاضطرابات الوظيفية والعضلات والعظام بعد التحقق من عدم وجود حالة تتطلب المشورة الطبية.
كيف يسير التشاور؟
- مقابلة: متابعة التوليد والتاريخ والنشاط والأعراض والعوامل المشددة والفحوص التي أجريت بالفعل.
- تحقق الأمن: البحث عن علامات تتعارض مع الإدارة في العيادة والتوجيه إذا لزم الأمر.
- مراجعة وظيفية: مراقبة الحركات اليومية المفيدة والتنفس والمناطق المؤلمة ، دون فحص التوليد.
- التقنيات المُتكيفة: التعبئة والأنسجة اللينة العاملة والتقنيات اليدوية المختارة بموافقتك ، دون وضع غير مريح.
- نصائح فردية: الاختلافات في الموقف والحركات المتسامحة والتوجه إلى القابلة أو الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي كما هو مطلوب.
نصائح لألم الحوض
- تختلف المواقف بانتظام وتجنب فترات طويلة من الحركة.
- البقاء نشطة في حدود الراحة واحترام المشورة من فريق التوليد.
- الجلوس لارتداء الملابس بدلا من الوقوف على ساق واحدة.
- حافظ على ركبتيك بالقرب من بعضهما البعض للدخول أو الخروج من السيارة إذا كانت هذه الحركة حساسة.
- تقسيم الأحمال وتجنب حمل ثقيل على جانب واحد فقط.
- اطلب المشورة بشأن العلاج الطبيعي عندما يحد الألم من المشي أو النوم أو الأنشطة.
متى يمكنني الاتصال بأمي بسرعة؟
المتعلق بالعلاج التقويمي اليدوي لم يتم تكييف التشاور في المقام الأول في حالة النزيف ، وفقدان السوائل ، والانقباضات العادية أو غير العادية ، وانخفاض حركات الطفل ، والحمى ، وآلام البطن الشديدة ، والشعور بالضيق ، وآلام الصدر ، وضيق التنفس ، وتورم مؤلم في ربلة الساق ، والصداع الشديد مع ضعف البصر أو أعراض مفاجئة. اتصلي بالأمومة أو القابلة أو الطبيب أو غرفة الطوارئ حسب الحالة.
الاسئلة المتكررة
في أي ربع يمكن أن نتشاور؟
يعتمد القرار على السبب ومتابعة التوليد وحالتك العامة. يتم تكييف الدورة مع المصطلح ولا يتم فرض أي موقف غير مريح.
هل التقنيات هي نفسها خارج الحمل؟
لا. يتم تكييف اختيار المواقف والكثافة والتقنيات مع الحمل والتاريخ وتفضيلات المريض.
هل هناك أي طريقة أن العلاج التقويمي اليدوي يمكن تحويل الطفل مرة أخرى إلى مقعد؟
لا يمكن الادعاء بأن جلسة العلاج التقويمي اليدوي ستغيّر وضعية الجنين. تُناقَش هذه المسألة مع القابلة وطبيب أمراض النساء والتوليد وفريق الولادة.
هل يمكننا التشاور بعد الولادة؟
نعم ، لعدم الراحة العضلية الهيكلية ، بعد الأخذ بعين الاعتبار السياق التوليدي والجراحي المحتمل. إعادة التأهيل المقررة تحتفظ مكانها.
ما يمكن أن تتوقعه
للذهاب أبعد من ذلك
فهم، في وتيرة الخاصة بك
التشريح ، وعمل الجسم وحالة المعرفة: العثور على تفسيرات مفصلة ومراجع دولية.